태양오렌지 - 라이프스타일 동반자 앱
Tangerine은 iOS를 위한 무료 웰니스 앱입니다. 습관을 형성하고 기분을 추적하는 라이프스타일 동반자 앱입니다. 자기 관리 여정을 개인화하고 각 활동에 대한 알림을 설정하며 맞춤형 자기 관리 팁, 긍정적 상호작용을 만드는 팁, 일기 작성 팁 등을 제공합니다. 또한, 안내형 일기 작성 템플릿도 제공하여 생각을 기록하고 작업에 집중할 수 있습니다. 또한, 진행 상황을 추적하고 성공에 대한 보상을 제공하며 다음에 할 일을 잊지 않도록 빠른 알림을 제공합니다.
자기 관리의 혜택은 무엇인가요?
자기 관리는 자존감 향상과 스트레스 감소를 통해 웰빙을 개선하고 행복을 유지하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 우울증, 불안, 스트레스 감소에 도움이 됩니다.
자기 관리를 해야 하는 이유는 다음과 같습니다:
불안, 압박감, 우울증을 느낄 때 자기 관리는 좋은 시작점입니다.
불안하거나 압박감을 느낄 때 우리는 자신을 돕는 방법을 모릅니다.
자기 관리를 통해 우리는 어떻게 자신을 돕고 더 행복한 삶을 살 수 있는지 배울 수 있습니다.
자기 관리는 조직력과 생산성을 높이고 많은 혜택을 제공하여 삶에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
자기 관리는 어떻게 작동하나요?
자기 관리는 라이프스타일이므로 습관을 형성하고 긍정적인 태도를 유지하는 데 시간과 일관성이 필요합니다. Tangerine은 기분을 추적하고 자동으로 목표를 생성하며 각 활동에 대한 알림을 예약할 수 있도록 도와줍니다. 기분과 목표는 한눈에 볼 수 있도록 업데이트됩니다.
